"Al final todo sale bien....si todo no esta bien, es que todavia no es el final".... Acabo de escuchar esta frase en la película "El Exótico Hotel Marigold"....y me hizo reflexionar mucho, sobre todo en esta etapa de mi vida....
Hace algunos años vi la pelicula "El Color Púrpura", recuerdo que era una de las primeras películas de 3 horas... Y tengo muy clara la memoria de haber dicho al salir, que tenía que haber durado todo ese tiempo, porque aún cuando a las 2 horas de película parecía que las cosas estaban bien, al final de la tercera hora me dí cuenta que solo con tanto tiempo la protagonista podía haber evolucionado tanto y haber llegado a un final tan maravilloso como cierre de película.....
A veces las cosas se toman más tiempo del que creemos, o nosotros necesitamos más tiempo en algo para madurar y entenderlo.....
La mayoría de las religiones y creencias dicen "Todo pasa por algo bueno", "a la larga todo es para bien", "si lo ves desde un punto de vista positivo sabras que todo es para bien", "acepta las cosas porque son buenas aunque ahora no sepas por que".... Claro que son frases que escuchamos pero no siempre creemos, no siempre escuchamos, no siempre asimilamos.....
Hay momentos en que vemos que las cosas son para bien en un periodo de tiempo corto, sin embargo en otros, pasa el tiempo y no tenemos más que la fe en que va a ser para algo bueno, en que al final todo saldrá bien, en que aún cuando no lo veamos, ya se está dando....
En la película de donde saqué la frase, el muchacho está a punto de abandonar su sueño y al amor de su vida, al momento de enfrentar provlemas, a su madre y mil contratiempos más... habla con una de las protagonistas y no lo hace por supuesto, y al final efectivamente todo sale bien.... En mi opinión, ahí es cuando las cosas no salen bien al final, cuando nos gana el miedo, cuando en vez de tener paciencia, precipitadamente tomamos una decisión basada en el miedo, en la ansiedad, y rompemos con el camino que llevaba hacia el mejor final....
No es fácil tener la fe de que todo es por algo bueno, o seguir creyendo cuando no hay respuestas inmediatas.... Muchas veces cuando no hay un resultado rápido o tangible, sentimos la presión de los que nos rodean, tenemos la sensación de no estar en el camino correcto y muchas veces dejamos de creer en nosotros mismos....
Estoy en un proceso donde mantener la fe en una decisión que tomé no ha sido fácil, escucho opiniones y dudas, el tiempo pasa, todo parece estar mal... sin embargo, sigo haciendo meditación y creyendo en que todo va bien y que al final todo va a salir bien, sin desesperar, y de pronto hay las señales que todo va por el mejor camino, que todo está sucediendo de la mejor manera.....
No es fácil creer en algo que no sucede a corto plazo, no es fácil creer en lo bueno y en Dios sin una respuesta estruendosa.... No es fácil tener la confianza y la paciencia que todo sucederá....
Hace poco hablaba con alguien al respecto y mi opinión es que no es necesario que alguien nos resuelva, solo necesitamos, muchas veces, alguien que confie en nosotros, quizá no en el proceso, pero si en nosotros y en que vamos a resolver el problema,...¿Cuántas veces decimos "estas mal" cuando quizá está bien, cuando lo único que es necesario es creer y apoyar?....
Creamos en nosotros y en que las cosas saldrán bien, mientras menos dudemos, mejor saldrá todo.... Estoy segura que lo único que nos puede quitar del camino donde las cosas son para bien y de que al final todo se arregle, es el miedo, y el actuar impulsivamente en base al mismo....
No tengamos miedo, confiemos en nosotros y demos nuestra confianza al otro, porque créanme "al final, todo saldrá bien, si todavía no está bien, quiere decir que no es el final"....
Que tengan muy "buen fin"
Paz y abundancia
Tais
viernes, 16 de noviembre de 2012
jueves, 8 de noviembre de 2012
USELO Y TIRELO....
Hace un par de meses se me cayó mi ipad y la pantalla se estrelló.... Sigue funcionando, así que no me preocupé mucho, sin embargo la semana pasada decidí preguntar cuanto me costaba cambiar la pantalla... La respuesta me impresionó mucho..."le cambiamos el Ipad y nos paga la diferencia" ¿?!...
Resulta que según el distribuidor "autorizado" es muy caro para Apple México traer solo pantallas, así que trae aparatos completos y te los cambian....
Ahora sí sentí que vivimos en un mundo de "Uselo y tirelo"... Y úselo 10 minutos, no más... Cada vez los electrodomésticos son más desechables...como el nombre del juego es consumir, hay que hacerlos más frágiles y desechables para poder sacar la siguiente versión y que se siga vendiendo....
Los celulares y las computadoras tienen una vida de máximo un año, antes que salga la versión nueva y "mejor"... Eso hace que los cambiemos constantemente... Sin embargo, los aparatos "úselos y tírelos" no son reciclables ni reusables, son hechos de plástico no biodegradable, lo cual da cada vez más basura y más consumo de recursos naturales....
Sé que de pronto soné a abuelita, sin embargo ahora sí me impresioné, cambiar un aparato completo, nada barato, ¿porque es más barato para la empresa?.... Eso me hizo pensar, yo crecí en un mundo donde todavía los aparatos duraban muchos años, donde el "úselo y tírelo" apenas se empezaba a escuchar, pero ¿qué sucede con el niño que en estos momentos tiene 14 años, que está viendo un mundo donde lo importante es el nuevo modelo, donde no importa demasiado el grado de basura que conlleve el tirar algo después de 6 meses, donde cada vez hay menos electrodomésticos porque hay más cosas envasadas y enlatadas....?
En mi opinión estamos viviendo un fenómeno que se está reflejando en todas las áreas de nuestra vida.... La gratificación instantánea en conjunto con la necesidad de consumir la nueva versión de todas las cosas.... Todo lo queremos en este momento y queremos lo recién salido al mercado, eso se refleja en nuestra necesidad de consumir, teniendo cada vez más deudas y créditos, conozco personas que todavía no acaban de pagar un artículo cuando ya lo cambiaron... Refleja también la baja sensación de satisfacción de una gran parte de la población.... La poca resistencia en relaciones y en situaciones a largo plazo....
Esto sucede porque cada vez vivimos más en el mundo de "úselo y tírelo".... La ropa, dura la temporada y ya se desecha para dar paso a ropa nueva; la comida, se compra envasada y una vez que se consume se tira la envoltura, plástico, lata o unicel en la que venía empacada... los aparatos, ya es momento de cambiar la tele, el dvd e inclusive el GPS... Y que decir de la telefonía, computadoras y telecomunicaciones, si se rompió la pantalla, aunque el aparato funcione perfectamente, hay que cambiarlo......Volver a pagar, volver a gastar, en vez de arreglar.....
La verdad es que me llamó mucho la atención esta situación, porque para mí es un reflejo de las nuevas generaciones... Les invito a darle a esa nueva generación el valor del tomarse su tiempo, de vivir una relación a largo plazo, de arreglar las cosas y no solo tirarlas, de apreciar los momentos sin estrés...de poner el agua en jarras y tomarla en vaso.... Para tener así, la esperanza de no ahogarnos en basura y desechables en un futuro, porque quizá nuestro mundo no aguante una humanidad de "úselo y tírelo" o realmente llegue el momento en que se sacuda y los desechables seamos nosotros....
Les deseo un muy buen fin de semana
Paz y abundancia
Tais
Resulta que según el distribuidor "autorizado" es muy caro para Apple México traer solo pantallas, así que trae aparatos completos y te los cambian....
Ahora sí sentí que vivimos en un mundo de "Uselo y tirelo"... Y úselo 10 minutos, no más... Cada vez los electrodomésticos son más desechables...como el nombre del juego es consumir, hay que hacerlos más frágiles y desechables para poder sacar la siguiente versión y que se siga vendiendo....
Los celulares y las computadoras tienen una vida de máximo un año, antes que salga la versión nueva y "mejor"... Eso hace que los cambiemos constantemente... Sin embargo, los aparatos "úselos y tírelos" no son reciclables ni reusables, son hechos de plástico no biodegradable, lo cual da cada vez más basura y más consumo de recursos naturales....
Sé que de pronto soné a abuelita, sin embargo ahora sí me impresioné, cambiar un aparato completo, nada barato, ¿porque es más barato para la empresa?.... Eso me hizo pensar, yo crecí en un mundo donde todavía los aparatos duraban muchos años, donde el "úselo y tírelo" apenas se empezaba a escuchar, pero ¿qué sucede con el niño que en estos momentos tiene 14 años, que está viendo un mundo donde lo importante es el nuevo modelo, donde no importa demasiado el grado de basura que conlleve el tirar algo después de 6 meses, donde cada vez hay menos electrodomésticos porque hay más cosas envasadas y enlatadas....?
En mi opinión estamos viviendo un fenómeno que se está reflejando en todas las áreas de nuestra vida.... La gratificación instantánea en conjunto con la necesidad de consumir la nueva versión de todas las cosas.... Todo lo queremos en este momento y queremos lo recién salido al mercado, eso se refleja en nuestra necesidad de consumir, teniendo cada vez más deudas y créditos, conozco personas que todavía no acaban de pagar un artículo cuando ya lo cambiaron... Refleja también la baja sensación de satisfacción de una gran parte de la población.... La poca resistencia en relaciones y en situaciones a largo plazo....
Esto sucede porque cada vez vivimos más en el mundo de "úselo y tírelo".... La ropa, dura la temporada y ya se desecha para dar paso a ropa nueva; la comida, se compra envasada y una vez que se consume se tira la envoltura, plástico, lata o unicel en la que venía empacada... los aparatos, ya es momento de cambiar la tele, el dvd e inclusive el GPS... Y que decir de la telefonía, computadoras y telecomunicaciones, si se rompió la pantalla, aunque el aparato funcione perfectamente, hay que cambiarlo......Volver a pagar, volver a gastar, en vez de arreglar.....
La verdad es que me llamó mucho la atención esta situación, porque para mí es un reflejo de las nuevas generaciones... Les invito a darle a esa nueva generación el valor del tomarse su tiempo, de vivir una relación a largo plazo, de arreglar las cosas y no solo tirarlas, de apreciar los momentos sin estrés...de poner el agua en jarras y tomarla en vaso.... Para tener así, la esperanza de no ahogarnos en basura y desechables en un futuro, porque quizá nuestro mundo no aguante una humanidad de "úselo y tírelo" o realmente llegue el momento en que se sacuda y los desechables seamos nosotros....
Les deseo un muy buen fin de semana
Paz y abundancia
Tais
viernes, 2 de noviembre de 2012
EN CUALQUIER CIRCUNSTANCIA....
Hace un par de semanas fui a ver la pelicula "Amigos", si no han ido a verla, se las recomiendo muchisimo. Es una pelicula sobre un cuadrapléjico y el hombre que lo cuida, realmente vale la pena verla.... Lo que me llamó la atención para este tema fue cuando el personaje, totalmente paralizado del cuello hacia abajo, menciona que lo que le agrada de su nuevo cuidador es que no lo trata con piedad, refiriéndose a verlo y tratarlo con lástima, simplemente lo trata como ser humano, inclusive de pronto olvida que es cuadrapléjico.....
Hace algunos años platicaba en un viaje con una chava de unos 20 años, ella me contaba que cuando tenía 10 años tuvo cáncer, y una de las cosas que más le afectó fue que sus papás no solo la trataban como inválida y como incapaz de tomar una decisión, sino que no podía hablar con ellos de sus sueños, de sus miedos, de sus ideas, porque sus papás lloraban y la veían diferente....
Acaba de pasar el mes internacional contra el cáncer de seno, que al ser tan difundido nos crea la consciencia de ese y muchos otros tipos de cáncer y de enfermedades que nos afectan.... hay mil cosas por reflexionar ante un tema así; en esta ocasión es cómo tratamos a la gente con una enfermedad que puede poner en riesgo su vida, a los que tuvieron un accidente y quedaron paralíticos, los que de pronto adquieren una enfermedad crónica como es diabetes, lupus, y tantas más....
En mi opinión, las personas en este tipo de circunstancias siguen siendo ellas mismas, quizá un poco más asustadas, un poco más meditativas o más religiosas, pero son los mismos....cuando los tratamos diferente no les damos el crédito de su propia fuerza de voluntad o de su alegría de vivir....muchos de ellos quieren seguir teniendo su vida, riendo y tomando riesgos, enamorándose y teniendo fiestas por celebrar.....
Muchas veces cuando alguien se enferma de cáncer o tiene un accidente que afecta su vida tal y como era anteriormente, dicen "no quiero ver a nadie"...en gran parte por la depresión que están sintiendo, pero también porque no desean inspirar lástima, que la gente los vea diferente....
Nadie pide tener cáncer, esclerosis múltiple, diabetes o cualquier otra enfermedad; pero desde mi punto de vista, creo que todos queremos que nos vean como somos, que nos ayuden a ser mejores y que nos traten como personas capaces, inteligentes y con mucha alegría de vivir....es cierto que hay que tomar ciertas precauciones y cuidar algunos riesgos, sin embargo, para mí, lo que alguien quiere en medio de una enfermedad o de una situación dificil, no es lástima, sino lo que queremos todos, ser tratados como iguales y ser aceptados tal y como somos....
En la película Amigos, es fácil ver como podemos seguir teniendo una vida aún en las circunstancias más dificiles....si en nuestra vida hay alguien cuya vida se haya afectado gravemente, los invito a no tenerle lástima, sino a tratarlo como igual, a escucharlo o escucharla y recordar que todos tenemos mil cosas en nuestro plato, pero con alguien que nos eche porras siempre el trago es menos amargo...vivamos nuestra vida y ayudemos a otros en situaciones más complicadas a vivir las suyas, no sintamos lástima sino veamoslos como personas tan capaces como nosotros, de reír, soñar y disfrutar....
Que tengan muy buen fin de semana de puente
Paz y abundancia
Tais
Hace algunos años platicaba en un viaje con una chava de unos 20 años, ella me contaba que cuando tenía 10 años tuvo cáncer, y una de las cosas que más le afectó fue que sus papás no solo la trataban como inválida y como incapaz de tomar una decisión, sino que no podía hablar con ellos de sus sueños, de sus miedos, de sus ideas, porque sus papás lloraban y la veían diferente....
Acaba de pasar el mes internacional contra el cáncer de seno, que al ser tan difundido nos crea la consciencia de ese y muchos otros tipos de cáncer y de enfermedades que nos afectan.... hay mil cosas por reflexionar ante un tema así; en esta ocasión es cómo tratamos a la gente con una enfermedad que puede poner en riesgo su vida, a los que tuvieron un accidente y quedaron paralíticos, los que de pronto adquieren una enfermedad crónica como es diabetes, lupus, y tantas más....
En mi opinión, las personas en este tipo de circunstancias siguen siendo ellas mismas, quizá un poco más asustadas, un poco más meditativas o más religiosas, pero son los mismos....cuando los tratamos diferente no les damos el crédito de su propia fuerza de voluntad o de su alegría de vivir....muchos de ellos quieren seguir teniendo su vida, riendo y tomando riesgos, enamorándose y teniendo fiestas por celebrar.....
Muchas veces cuando alguien se enferma de cáncer o tiene un accidente que afecta su vida tal y como era anteriormente, dicen "no quiero ver a nadie"...en gran parte por la depresión que están sintiendo, pero también porque no desean inspirar lástima, que la gente los vea diferente....
Nadie pide tener cáncer, esclerosis múltiple, diabetes o cualquier otra enfermedad; pero desde mi punto de vista, creo que todos queremos que nos vean como somos, que nos ayuden a ser mejores y que nos traten como personas capaces, inteligentes y con mucha alegría de vivir....es cierto que hay que tomar ciertas precauciones y cuidar algunos riesgos, sin embargo, para mí, lo que alguien quiere en medio de una enfermedad o de una situación dificil, no es lástima, sino lo que queremos todos, ser tratados como iguales y ser aceptados tal y como somos....
En la película Amigos, es fácil ver como podemos seguir teniendo una vida aún en las circunstancias más dificiles....si en nuestra vida hay alguien cuya vida se haya afectado gravemente, los invito a no tenerle lástima, sino a tratarlo como igual, a escucharlo o escucharla y recordar que todos tenemos mil cosas en nuestro plato, pero con alguien que nos eche porras siempre el trago es menos amargo...vivamos nuestra vida y ayudemos a otros en situaciones más complicadas a vivir las suyas, no sintamos lástima sino veamoslos como personas tan capaces como nosotros, de reír, soñar y disfrutar....
Que tengan muy buen fin de semana de puente
Paz y abundancia
Tais
viernes, 19 de octubre de 2012
COME FRUTAS Y VERDURAS....
¿Cuántas veces hemos escuchado esa frase en anuncios de radio y televisión?.... Tristemente poco caso le hacemos, porque a muchos de nosotros nos cuesta comer frutas y verduras.... Para algunos es comer pasto, para otros es algo muy "vegetariano y new age"....
Las frutas y las verduras son, aunque suene a comercial, fuente de vitaminas y minerales.... los ultimos 20 años las sustituimos por papitas, galletas y coca cola.... Nuestros antepasados comían frutas y verduras porque era parte del día a día, pero ahora cada vez lo comemos menos y cada vez más, nos enfermamos....
Conozco a una muchacha que constantemente está enferma, de gripa, de una infección, de lo que pase enfrente de ella...platicando me dijo que ella nunca come ensaladas o verduras, come carne (proteínas) y arroz o pasta (carbohidratos)...y les puedo decir que si le faltan las vitaminas que te dan las frutas y verduras.....
Hace poco platicaba con un pediatra que decía que a los bebés lo mejor que se les puede dar cuando empiezan a comer es verduras como papilla, antes inclusive de la fruta, porque como las frutas son dulces, el bebé se acostumbra al azucar antes que a las verduras....
Darle a un niño frutas y verduras en su crecimiento es bueno, y no siempre es necesario pelearse con ellos para que las coman, ¿Recuerdan el comediante Seinfield? Pues su esposa escribió un libro donde habla de formas de esconder las verduras en los alimentos de los niños para que las coman aunque no lo sepan y esten bien nutridos, por ejemplo, licuar coliflor cocida en la salsa de queso para hacer unos "macarrones y queso" o licuar zanahoria cocida con la mezcla de los brownies antes de cocerlos....para mi es una forma maravillosa de nutrir a los niños, sobre todo a los que no les gustan las verduras, y poco a poco, cuando crezcan, irles inculcando el gusto de comerlas.....
Comer frutas y verduras es un hábito, muchas veces adquirido en casa... como papás, se nos olvida que somos el ejemplo, y muchas veces tenemos que empezar nosotros mismos a comer ensaladas y brocoli para crear un hábito a nuestros hijos....
En nuestro país tenemos una gran cantidad de frutas, en todas las formas y variedades, hace poco veía un programa de un chef gringo que se llama Rick Bayless, el cual ama nuestro país, y presentó la gran variedad de frutas que tenemos, desde la típica papaya y piña, pasando por el mango, melón y guayaba, hasta la pitaya, el chicozapote, el zapote negro, el nanche y la ciruela de grueso grande o jojobo....tenemos también las frutas que cada vez más se cultivan en México por la similitud de climas, como el higo, las lichis, las fresas y las moras, que hace un tiempo no eran tan conocidas o cultivadas y cada vez las vemos más.....
Y qué decir de las verduras, el nopal, que es una verdura con muchísimos antioxidantes además de vitaminas y que se puede comer asado con queso, en ensalada, cocido en tiras con salsa de chipotle... las calabacitas y los chayotes, cocidos en salsa verde...los tantos tipos de chiles que se pueden comer en caldo, rellenos, en salsa, mmmmm.....tenemos el brocoli, la coliflor, los pimientos.....
Comer verduras no tiene que ser desagradable...cada vez hay más aderezos diferentes que crean ensaladas deliciosas, platos con salsas y formas de cocinar las verduras que crean platillos complejos y riquísimos.....
Comer frutas y verduras no es una moda, no es una tendencia....es algo necesario que sin querer dejamos de lado y que cada vez nos está haciendo más falta....los antibióticos no son sustituto de la buena alimentación, para poder prevenir enfermedades tenemos que alimentar a nuestro cuerpo para darle los nutrientes necesarios para mantenerse sano....no es fácil comer frutas y verduras porque muchas veces ello implica un trabajo un poco mayor que servir un plato de cereal o hacer un sandwich, sin embargo, vale la pena, por belleza, por salud, comer un plato de calabacitas con ejotes bañados en salsa de chile guajillo, a la larga, será mejor para nuestro cuerpo.....
Los invito a salir de la zona de confort de la comida rápida y hacer la prueba de comer frutas y verduras, hacer pruebas con verduras cocidas con salsas, ensaladas aderezadas con aceite de oliva con limón y yerbabuena...probar una fruta nueva de esas raras que hay en el super como la guanábana que resulta es buenísima como quimioterapia natural o la carambola que sabe muy rica en jugo.... Disfrutemos lo que nos da la naturaleza, y logremos un cuerpo sano, además que tendremos una piel mucho más tersa y el cabello sedoso jajajaja....
Que la próxima vez que veamos el anuncio "come frutas y verduras" sepamos que ese hábito....ya forma parte de nuestra vida....
Que tengan muy buen fin de semana
Paz y abundancia
Tais
Las frutas y las verduras son, aunque suene a comercial, fuente de vitaminas y minerales.... los ultimos 20 años las sustituimos por papitas, galletas y coca cola.... Nuestros antepasados comían frutas y verduras porque era parte del día a día, pero ahora cada vez lo comemos menos y cada vez más, nos enfermamos....
Conozco a una muchacha que constantemente está enferma, de gripa, de una infección, de lo que pase enfrente de ella...platicando me dijo que ella nunca come ensaladas o verduras, come carne (proteínas) y arroz o pasta (carbohidratos)...y les puedo decir que si le faltan las vitaminas que te dan las frutas y verduras.....
Hace poco platicaba con un pediatra que decía que a los bebés lo mejor que se les puede dar cuando empiezan a comer es verduras como papilla, antes inclusive de la fruta, porque como las frutas son dulces, el bebé se acostumbra al azucar antes que a las verduras....
Darle a un niño frutas y verduras en su crecimiento es bueno, y no siempre es necesario pelearse con ellos para que las coman, ¿Recuerdan el comediante Seinfield? Pues su esposa escribió un libro donde habla de formas de esconder las verduras en los alimentos de los niños para que las coman aunque no lo sepan y esten bien nutridos, por ejemplo, licuar coliflor cocida en la salsa de queso para hacer unos "macarrones y queso" o licuar zanahoria cocida con la mezcla de los brownies antes de cocerlos....para mi es una forma maravillosa de nutrir a los niños, sobre todo a los que no les gustan las verduras, y poco a poco, cuando crezcan, irles inculcando el gusto de comerlas.....
Comer frutas y verduras es un hábito, muchas veces adquirido en casa... como papás, se nos olvida que somos el ejemplo, y muchas veces tenemos que empezar nosotros mismos a comer ensaladas y brocoli para crear un hábito a nuestros hijos....
En nuestro país tenemos una gran cantidad de frutas, en todas las formas y variedades, hace poco veía un programa de un chef gringo que se llama Rick Bayless, el cual ama nuestro país, y presentó la gran variedad de frutas que tenemos, desde la típica papaya y piña, pasando por el mango, melón y guayaba, hasta la pitaya, el chicozapote, el zapote negro, el nanche y la ciruela de grueso grande o jojobo....tenemos también las frutas que cada vez más se cultivan en México por la similitud de climas, como el higo, las lichis, las fresas y las moras, que hace un tiempo no eran tan conocidas o cultivadas y cada vez las vemos más.....
Y qué decir de las verduras, el nopal, que es una verdura con muchísimos antioxidantes además de vitaminas y que se puede comer asado con queso, en ensalada, cocido en tiras con salsa de chipotle... las calabacitas y los chayotes, cocidos en salsa verde...los tantos tipos de chiles que se pueden comer en caldo, rellenos, en salsa, mmmmm.....tenemos el brocoli, la coliflor, los pimientos.....
Comer verduras no tiene que ser desagradable...cada vez hay más aderezos diferentes que crean ensaladas deliciosas, platos con salsas y formas de cocinar las verduras que crean platillos complejos y riquísimos.....
Comer frutas y verduras no es una moda, no es una tendencia....es algo necesario que sin querer dejamos de lado y que cada vez nos está haciendo más falta....los antibióticos no son sustituto de la buena alimentación, para poder prevenir enfermedades tenemos que alimentar a nuestro cuerpo para darle los nutrientes necesarios para mantenerse sano....no es fácil comer frutas y verduras porque muchas veces ello implica un trabajo un poco mayor que servir un plato de cereal o hacer un sandwich, sin embargo, vale la pena, por belleza, por salud, comer un plato de calabacitas con ejotes bañados en salsa de chile guajillo, a la larga, será mejor para nuestro cuerpo.....
Los invito a salir de la zona de confort de la comida rápida y hacer la prueba de comer frutas y verduras, hacer pruebas con verduras cocidas con salsas, ensaladas aderezadas con aceite de oliva con limón y yerbabuena...probar una fruta nueva de esas raras que hay en el super como la guanábana que resulta es buenísima como quimioterapia natural o la carambola que sabe muy rica en jugo.... Disfrutemos lo que nos da la naturaleza, y logremos un cuerpo sano, además que tendremos una piel mucho más tersa y el cabello sedoso jajajaja....
Que la próxima vez que veamos el anuncio "come frutas y verduras" sepamos que ese hábito....ya forma parte de nuestra vida....
Que tengan muy buen fin de semana
Paz y abundancia
Tais
viernes, 12 de octubre de 2012
CAMBIANDO...
A todos nos cuesta cambiar y nos cuestan trabajo los cambios.... Durante más de un año tuve una sala nueva sin usar, mientras usaba un sillón que quizá no era tan cómodo como el nuevo, pero era "conocido".... Yo estaba acostumbrada a usarlo, la idea de sacarlo de mi casa me hacía sentir como que iba a dejar atrás una parte de mi, y....solo era un sillón.... Puse mil pretextos, entre ellos, mi perro está chiquito y va a ensuciar el sillón nuevo....
Ahora finalmente entendí, que la que no estaba viviendo su sillón nuevo era yo, que el miedo de que se "echara a perder" me estaba haciendo vivir en un sillón que ya había acabado de ser mío....
Hoy saqué el sillón viejo de mi casa....alguien más lo usará mientras yo uso mi sala nueva.... Aún cuando estoy segura de que fue lo mejor, tengo que reconocer que me costó, es más, le costó a mi perro, como que le quedaba más alto, se acomodaba diferente....
En general, los seres humanos somos de rutina y costumbres, los cambios nos cuestan a todos, a unos más que a otros.... A mí me cuesta dejar las cosas, hace poco me dí cuenta que hace más de 6 meses me compré una cartera nueva, que pensaba cambiar rápidamente, pero hasta la fecha sigo con la anterior, esperando el momento en que ya por necesidad la tenga que cambiar, no por gusto....
Recuerdo una vez que realizamos un proyecto de análisis y pronóstico de inventarios, mi socia y yo cambiamos la forma de calcular el pronóstico de inventario de los productos, lo cual hacía que la cantidad de pedido para resurtir los productos variara... Grande fue nuestra sorpresa cuando el primer mes el resultado fue prácticamente el mismo...no había cambiado nada; la persona que nos contrató, nos mandó llamar muy molesto porque no veía un cambio como resultado de todo el proyecto que habíamos realizado.... Tuvimos que seguir paso a paso todo el proceso para descubrir que, la persona encargada de hacer los pedidos, con una gran resistencia al cambio, sacaba los datos de la computadora de lo que debía ordenar, hacía el cálculo a mano como se había hecho los últimos 10 años y el resultado del cálculo a mano era el pedido que realizaba.... Nos costó entender la importancia de la resistencia al cambio en el elemento humano de toda empresa....
Nos cuesta cambiar, por costumbre, por comodidad, por apego y muchas veces por miedo.... Hay pequeños cambios, como cambiar de ropa o de muebles que nos cuestan mucho, pero los cambios que pueden crearnos un estrés tal que muchas veces preferimos no hacerlos son los que implican cambiar de trabajo, de ciudad, de pareja.... Dejar atrás lo conocido por lo "mejor" por conocer...
Hace poco hablaba con una persona que está tratando de tomar la decisión de salirse de una relación totalmente disfuncional, y me decía -es que ya sé cuáles son sus costumbres y sus hábitos, empezar de nuevo a conocer a alguien me estresa mucho-... Así es, lo nuevo nos estresa, así como yo preferí durante un año estar con un sillón incómodo y viejito en vez de usar mi sala nueva, así muchas veces permanecemos en trabajos que nos agotan, en relaciones que nos desgastan, en situaciones que nos demeritan, por el miedo a lo nuevo, a lo diferente, a no ser capaces, a que las cosas sean dificiles, a que no nos gusten, a que nos cueste trabajo entenderlas o acostumbrarnos....
En fin, tantas y tantas razones por las que nos cuesta trabajo cambiar, sin embargo es mejor dar el paso, atrevernos y arriesgar, porque así como yo descubrí lo agradable que es estar sentada en un sillón nuevo y cómodo, así podemos encontrar que el cambio fue lo mejor que nos pudo suceder....
Que tengan muy buen fin de semana
Paz y abundancia
Tais
Ahora finalmente entendí, que la que no estaba viviendo su sillón nuevo era yo, que el miedo de que se "echara a perder" me estaba haciendo vivir en un sillón que ya había acabado de ser mío....
Hoy saqué el sillón viejo de mi casa....alguien más lo usará mientras yo uso mi sala nueva.... Aún cuando estoy segura de que fue lo mejor, tengo que reconocer que me costó, es más, le costó a mi perro, como que le quedaba más alto, se acomodaba diferente....
En general, los seres humanos somos de rutina y costumbres, los cambios nos cuestan a todos, a unos más que a otros.... A mí me cuesta dejar las cosas, hace poco me dí cuenta que hace más de 6 meses me compré una cartera nueva, que pensaba cambiar rápidamente, pero hasta la fecha sigo con la anterior, esperando el momento en que ya por necesidad la tenga que cambiar, no por gusto....
Recuerdo una vez que realizamos un proyecto de análisis y pronóstico de inventarios, mi socia y yo cambiamos la forma de calcular el pronóstico de inventario de los productos, lo cual hacía que la cantidad de pedido para resurtir los productos variara... Grande fue nuestra sorpresa cuando el primer mes el resultado fue prácticamente el mismo...no había cambiado nada; la persona que nos contrató, nos mandó llamar muy molesto porque no veía un cambio como resultado de todo el proyecto que habíamos realizado.... Tuvimos que seguir paso a paso todo el proceso para descubrir que, la persona encargada de hacer los pedidos, con una gran resistencia al cambio, sacaba los datos de la computadora de lo que debía ordenar, hacía el cálculo a mano como se había hecho los últimos 10 años y el resultado del cálculo a mano era el pedido que realizaba.... Nos costó entender la importancia de la resistencia al cambio en el elemento humano de toda empresa....
Nos cuesta cambiar, por costumbre, por comodidad, por apego y muchas veces por miedo.... Hay pequeños cambios, como cambiar de ropa o de muebles que nos cuestan mucho, pero los cambios que pueden crearnos un estrés tal que muchas veces preferimos no hacerlos son los que implican cambiar de trabajo, de ciudad, de pareja.... Dejar atrás lo conocido por lo "mejor" por conocer...
Hace poco hablaba con una persona que está tratando de tomar la decisión de salirse de una relación totalmente disfuncional, y me decía -es que ya sé cuáles son sus costumbres y sus hábitos, empezar de nuevo a conocer a alguien me estresa mucho-... Así es, lo nuevo nos estresa, así como yo preferí durante un año estar con un sillón incómodo y viejito en vez de usar mi sala nueva, así muchas veces permanecemos en trabajos que nos agotan, en relaciones que nos desgastan, en situaciones que nos demeritan, por el miedo a lo nuevo, a lo diferente, a no ser capaces, a que las cosas sean dificiles, a que no nos gusten, a que nos cueste trabajo entenderlas o acostumbrarnos....
En fin, tantas y tantas razones por las que nos cuesta trabajo cambiar, sin embargo es mejor dar el paso, atrevernos y arriesgar, porque así como yo descubrí lo agradable que es estar sentada en un sillón nuevo y cómodo, así podemos encontrar que el cambio fue lo mejor que nos pudo suceder....
Que tengan muy buen fin de semana
Paz y abundancia
Tais
domingo, 7 de octubre de 2012
PACIENCIA DE CABEZA...
Hace unos años me metí a clases de yoga....siempre he sido un poco acelerada, quiero hacer todo y lograr todo lo antes posible...y esta clase no fue la excepción, llegué y al cabo de un par de clases decidí pararme de cabeza...la acción fue peligrosa, dado que no tenía la condición ni la fuerza real para lograrlo, lo que me dió como resultado una mega contracción de cuello que durante tres semanas no podía voltear a los lados....
Por un breve momento pensé en salirme, dejar el yoga a un lado, dedicarme a otra cosa...por situaciones de la vida seguí en ello, en un curso, en diferentes momentos y poco a poco empecé a darme cuenta que al momento de realizar la práctica, no importa donde están mis compañeros, sino donde estoy yo....
Yoga es una disciplina que requiere, en mi opinión, humildad y paciencia, y donde la competencia no es con nadie más que con uno mismo....
Primero necesité humildad para aceptar que hay cosas que no me salen, hay cosas que me cuestan más trabajo que otras, hay cosas que por mi tipo de cuerpo nunca me van a salir.... Ahí se aplica el dicho "Dios mío dame fuerza para cambiar las cosas que puedo cambiar, humildad para aceptar las que no puedo, y sabiduría para aceptar la diferencia"....así es, tuve que aceptar que tenía que empezar por el principio, que no me sabía automaticamente las poses y ya, sino que había un proceso, y un proceso que conllevaba... Paciencia...
Tener la paciencia para saber que hay una secuencia, que todo lleva un tiempo y un aprendizaje, que las cosas no salen porque yo decido....tener paciencia no es fácil, porque es hacer los ejercicios sin esperar el resultado, sino solo enfocándome en subir la pierna medio centímetro más, solo el pequeño reto sobre lo que hice la práctica anterior....
También he necesitado paciencia y humildad para entender que soy un ser humano, no un robot, y que a veces la pose que ya me salía, ese día por emociones, por humor, por falta de control, no me sale...no es nunca más, es solo un "igual y mañana me siento mejor y me sale"....
Después de varios años de paciencia y de esfuerzo al ritmo de mi cuerpo...este último mes me han salido poses que no pensé que me iban a salir, entre ellas pararme de cabeza, ya con toda la seguridad y conciencia de control de mi cuerpo....
La emoción fue maravillosa, el saber que me llevó tiempo, paciencia, darme cuenta como todo fue un esfuerzo, que lleva fuerza, flexibilidad y equilibrio, y que al final de ese proceso, da un resultado que no da euforia, sino paz, de saber que ya tengo el control suficiente de mi cuerpo para pararme de cabeza y de ahí dar nuevos pasos.....
Para mí, en estos años, aprendí que así como el yoga, la vida es un proceso, y a veces necesitamos humildad y paciencia para pasar por el proceso que estemos viviendo...si lo hacemos, al final tendremos un resultado que nos dará alegría y además nos dará la seguridad de poder hacer eso y más....
A veces nos gana el orgullo, la desesperación y hasta la desesperanza.... Los invito en esos momentos, así como en el yoga, tomar varias respiraciones profundas, descansar un momento, y con toda la paciencia y la humildad....volverlo a intentar....
Que tengan muy buen fin de semana
Paz y abundancia
Tais
Por un breve momento pensé en salirme, dejar el yoga a un lado, dedicarme a otra cosa...por situaciones de la vida seguí en ello, en un curso, en diferentes momentos y poco a poco empecé a darme cuenta que al momento de realizar la práctica, no importa donde están mis compañeros, sino donde estoy yo....
Yoga es una disciplina que requiere, en mi opinión, humildad y paciencia, y donde la competencia no es con nadie más que con uno mismo....
Primero necesité humildad para aceptar que hay cosas que no me salen, hay cosas que me cuestan más trabajo que otras, hay cosas que por mi tipo de cuerpo nunca me van a salir.... Ahí se aplica el dicho "Dios mío dame fuerza para cambiar las cosas que puedo cambiar, humildad para aceptar las que no puedo, y sabiduría para aceptar la diferencia"....así es, tuve que aceptar que tenía que empezar por el principio, que no me sabía automaticamente las poses y ya, sino que había un proceso, y un proceso que conllevaba... Paciencia...
Tener la paciencia para saber que hay una secuencia, que todo lleva un tiempo y un aprendizaje, que las cosas no salen porque yo decido....tener paciencia no es fácil, porque es hacer los ejercicios sin esperar el resultado, sino solo enfocándome en subir la pierna medio centímetro más, solo el pequeño reto sobre lo que hice la práctica anterior....
También he necesitado paciencia y humildad para entender que soy un ser humano, no un robot, y que a veces la pose que ya me salía, ese día por emociones, por humor, por falta de control, no me sale...no es nunca más, es solo un "igual y mañana me siento mejor y me sale"....
Después de varios años de paciencia y de esfuerzo al ritmo de mi cuerpo...este último mes me han salido poses que no pensé que me iban a salir, entre ellas pararme de cabeza, ya con toda la seguridad y conciencia de control de mi cuerpo....
La emoción fue maravillosa, el saber que me llevó tiempo, paciencia, darme cuenta como todo fue un esfuerzo, que lleva fuerza, flexibilidad y equilibrio, y que al final de ese proceso, da un resultado que no da euforia, sino paz, de saber que ya tengo el control suficiente de mi cuerpo para pararme de cabeza y de ahí dar nuevos pasos.....
Para mí, en estos años, aprendí que así como el yoga, la vida es un proceso, y a veces necesitamos humildad y paciencia para pasar por el proceso que estemos viviendo...si lo hacemos, al final tendremos un resultado que nos dará alegría y además nos dará la seguridad de poder hacer eso y más....
A veces nos gana el orgullo, la desesperación y hasta la desesperanza.... Los invito en esos momentos, así como en el yoga, tomar varias respiraciones profundas, descansar un momento, y con toda la paciencia y la humildad....volverlo a intentar....
Que tengan muy buen fin de semana
Paz y abundancia
Tais
sábado, 29 de septiembre de 2012
DE HABITOS Y COSTUMBRES....
En nuestra vida diaria se habla de tener buenos hábitos, y usualmente lo relacionamos con nuestra niñez..... ¿Cuántos nos enseñaron y cuántos ponemos en práctica?...
Dicen por ahí que la gente no cambia, que los hábitos y costumbres con las que crecimos son las que mantenemos a lo largo de nuestra vida....
He de reconocer que si habia algo que me costaba mucho era hacer mi cama, fue de esos hábitos que no se me quedaron de chica y que la verdad nunca me fueron muy relevantes.... Hace un par de meses, mas por experimento que por otra cosa, decidi hacer un acto de voluntad y hacer mi cama todos los días.... Se supone, según algunos estudios, que se hace un hábito si repetimos una acción durante 21 días, yo decidí hacerlo dos meses dado que ya había hecho la prueba de los 21 días y no me había funcionado.... No sé en qué momento perdí la cuenta, no sé en que momento dejó de ser un acto de voluntad...solo sé que esta semana me di cuenta que ya hago mi cama todos los días, sin pensarlo, pero no solo eso, ya me molesta el que no esté hecha....
La gente si cambia....pero para ello requerimos la voluntad de hacerlo.... Recuerdo que en algún momento una amiga se quejaba fuertemente que su marido no cambiaba el papel de baño y no tapaba la pasta de dientes.... Pareciera una tontería pero es de las cosas que crean problemas serios en una relación.... ¿Es porque a él nunca le había preocupado tapar la pasta de dientes? ¿O porque realmente crear ese hábito podía hacer que se acabara la lucha de poderes?....
Muchas veces no queremos cambiar por un equivocado sentido de orgullo o de dignidad, con nosotros o con los demás.... Si queremos bajar de peso y alguien nos dice que podemos ir a hacer ejercicio, decimos -no tengo tiempo, no puedo hacerlo-... Cuando, al igual que hacer la cama, es cuestión de crear un hábito..donde después de un par de meses, nos hace falta hacer el ejercicio.....sin embargo, si logramos hacer ese hábito, muchas veces sentimos que "cedimos" en algo, o algunas veces alguien viene y nos dice "¡lo lograste!" y sentimos que perdimos una "batalla" que teníamos con alguien que no existe....porque eso es lo más importante, las mil y una veces que nos decimos -¡Cómo voy a hacer eso!- como si nuestro ser dependiera de ello, es una noción equivocada de "perder" quizá: nuestra forma de educación temprana, nuestro sentido de independencia, tantas cosas que sentimos perder si "cedemos" y cambiamos o creamos un hábito nuevo....
En mi opinión, por eso la gente "no cambia" por no querer "dar nuestro brazo a torcer".... La vida es mucho más fácil que lo que a veces queremos ver, porque somos seres de costumbres, y podemos acostumbrarnos a cosas nuevas, podemos crear hábitos diferentes.... Aunque digamos que no, en cualquier edad y en cualquier momento, somos capaces de crear una historia nueva en nuestras vidas, crear nuevas formas y nuevos caminos.... Dejemos de decir "no se puede" y reconozcamos por qué no queremos, porque esto nos llevará a dejar de victimizar o victimizarnos y aceptar en forma madura que si deseo cambiar, con una gran acto de voluntad, en un par de meses puedo crear un cambio que me lleve a una nueva forma de ser o de ver el mundo....en mi caso, ya no puedo ver mi cama sin tender, cuando hace unos meses era algo en lo que ni siquiera pensaba.....
Recuerden, se puede cambiar, solo es cuestion de decidir si vale la pena hacer el esfuerzo de ser diferente a lo que hemos sido, de dejar de lado lo ya conocido, de dejar de ser eso que es "normal" de nosotros para los demás.... Cambiar requiere salir de nuestra zona de confort, requiere todos los días hacer voluntariamente algo que no hacíamos.... Y que al final, al ver los resultados, sabemos que podemos ser lo que queremos, sin darle cuentas a nadie, solo por el placer de saber que si queremos cambiar, lo podemos hacer....
Que tengan muy buen fin de semana
Paz y abundancia
Tais
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